سلسله جلسات — این استرس است. اما بدون شوخی، دانشجویان با عقل خود از پای درمی‌آیند. شوخی‌ها درباره امتحانات، موم‌ها درباره معلمان، جوک‌ها درباره شپورها — این یک واکنش حفاظتی است. خنده سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد و به تحمل شکست کمک می‌کند. درباره فولکلور دانشجویان در طول سلسله جلسات می‌گوییم.

جوک‌ها و موم‌ها درباره تحصیل

«دانشجو: «آیا شما تا به حال امتحانی با چشمان بسته داده‌اید؟» معلم: «نه». دانشجو: «من الان می‌خوابم — اولین نفر می‌شوم.»» «بهترین راه آماده‌سازی برای امتحان — تلفن با اینترنت و گروه همکلاسی‌ها». «امتحان — گفتگوی دو انسان باهوش است: یکی باهوش، دیگری دانشجو». موم‌ها: «وقتی در برگه سه سوال است، دو سوال را یاد گرفتی، اما سومین سوال را بیرون کشیدی» — عکس شخصی با چشمان شیشه‌ای. «آماده‌سازی برای امتحان در یک شب» — اسبی که در گورستان کار می‌کند.

«معلم: «آیا شما حداقل کتاب درسی را باز کرده‌اید؟» دانشجو: «من آن را بو کردم.»»

شوخی‌ها درباره شپورها

«شپور — برگه کاغذی است که ضربان قلب دانشجو را به 140 افزایش می‌دهد». «دانشجو با 50 شپور به امتحان می‌رود. می‌گذرد، از هیچ یک استفاده نمی‌کند. می‌گوید: «اهمیت این است که باشد»». «شپور ایده‌آل — آن‌هایی است که خودت آنها را ساختی و در حالی که آنها را می‌نویسی، ماده را یاد گرفتی». «معلم: «من همه چیز را می‌بینم！」 دانشجو: «من بدون عینک هیچ چیزی نمی‌بینم！」».

«شپور را می‌توان در آستین، در جوراب، در تلفن مخفی کرد. اما بهترین جا — در سر است».

امتیازات حرفه‌ای

«قبل از امتحان باید روی کتاب درسی بخوابی — دانش به مغز منتقل می‌شود». «نمی‌توانی موی خود را بتراشی، سر خود را بشوی، جوراب خود را عوض کنی — شانس را از دست می‌دهی». «پنج‌نفر زیر پنج‌نفر — به موفقیت می‌رسد». «نمی‌توانی از پنجره بیرون بروی، که بوتانیک‌ها را دعوت کنی». «زیرنویس را فقط در امتحان نشان بده، نه قبل از آن — که شیطان آن را برود». دانشجویان باور دارند که اگر در امتحان باران بیاید، موفقیت تضمین شده است. و اگر برف بیاید — باید دوباره امتحان بدهند.

باور کردن یا نه — سوال است. اما سنت زنده است.

چگونه شوخی کمک می‌کند تا زنده بمانی

ترس را کاهش می‌دهد. با مشکلی که خندیدی، آن‌قدر ترسناک به نظر نمی‌رسد. احساس انجمنی ایجاد می‌کند: «ما همه در یک قایق هستیم». پس از شوخی مشترک، آسان‌تر است که کمک بخواهی. شکست را می‌پذیرد: «امتحان را رد کردم — اما ماده‌ای برای جوک دارم». دوپامین تولید می‌کند — هورمون شادی که حافظه را بهبود می‌بخشد.

توصیه: قبل از امتحان موم‌ها درباره سلسله جلسات بخوان. لبخند بزن و آرام بگیر.

سلسله جلسات پایان دنیا نیست. دانشجویان این را می‌دانند. بنابراین آن‌ها می‌خندند. از ترس، اشک و کم خوابی. شوخی — سپر آن‌هاست. اگر شما دانشجو هستید — احساس شوخی خود را از دست ندهید. اگر معلم هستید — از جوک‌ها ناراحت نشوید. با هم بخندید. و امتحان ساده‌تر خواهد شد.

Permanent link to this publication: