پارکور هنر حرکت در محیط شهری است. پرش از سقف به سقف، بالا رفتن از دیوار، سالم گذشتن از نرده‌ها. این نه یک ورزش خطرناک در معنای معمول، بلکه بیشتر فلسفه‌ای است: سریع بودن، مؤثر بودن، آزاد بودن. درباره تاریخ، اصول، خطرات و قهرمانان پارکور می‌گوییم.

تاریخ و سازندگان

پارکور در دهه 1980 در فرانسه ریشه گرفت. سازندگان او دیوید بل و سебاستین فکون بودند. آن‌ها فرزندان یک آتش‌نشانی بودند که آن‌ها را به بالا رفتن از دیوار آموزش داد. در دهه 1990 پارکور با فیلم‌های «یاماگاسا» (2001) و «دهمین ناحیه» (2004) شناخته شد. نام از فرانسوی parcours گرفته شده که به معنای مسیر، خط است. اکنون پارکور در سراسر جهان محبوب است. در روسیه از دهه 2000.

ورزش (یا نه؟) هنوز به عنوان یک ورزش المپیک شناخته نشده است، اما مسابقات جهانی (Red Bull Art of Motion) وجود دارد.

فلسفه پارکور

بودن مفید. نه برای اثر، بلکه برای حرکت مؤثر. «قدرت برای مفید بودن» (دیوید بل). غلبه بر موانع به عنوان تشبیه غلبه بر مشکلات زندگی. هیچ رقابتی (در پارکور کلاسیک). این راهی برای خود بهتر شدن است. احترام به محیط زیست (بدون شکستن، بدون زباله‌اندازی). کمک به دیگران (اگر دیدی که کسی افتاده — کمک کن).

پارکور در برابر رقابت‌ها است. تو فقط با خودت رقابت می‌کنی.

عناصر پایه

پرش: از فاصله دور، از جا، با شتاب، با چرخش. بالا رفتن: از دیوار، از نرده، به بالا، به پایین. چرخش: در هنگام فرود برای جذب ضربه (کاهش بار بر مفاصل). چرخش: به جلو، به عقب. چرخش: سالم (در فریستایل بیشتر). امنیت: مربیان آموزش می‌دهند که چگونه بیفتند، چگونه جمع شوند.

مهم: بدون آمادگی تمرین نکنید.

تجهیزات و مکان‌ها

کفش: کفش‌های کتانی با کف نازک (بهترین چسبندگی). لباس: آزاد، بدون محدودیت در حرکت. دستکش: برای محافظت از کف دست‌ها (اختیاری). مکان‌ها: پلتفرم‌های ساختمانی (غیرقانونی)، پارک‌های پارکور ویژه (در مسکو - «آکادمی پارکور»)، محله‌های شهری. مهم: قوانین را رعایت کنید (به هیچ عنوان به مکان‌های تحت حفاظت نروید).

در سال 2026 در بسیاری از شهرها سالن‌های پارکور پوشیده شده از جویبارهای پورولونی وجود دارد.

خطرات و آسیب‌ها

پارکور خطرناک است. شکستگی‌ها، کشیدگی‌ها، ضربه مغزی. خطر: پرش از ارتفاع، فرود ناخوشایند. به ویژه خطرناک «فریران» (پارکور روی سقف بدون محافظت). موارد مرگبار وجود دارد. برای کاهش خطرات: تمرین بر روی قلوه‌سنگ‌ها، تدریجی پیچیده‌تر کردن، گرم کردن، خود را переواریابی نکنید. و به یاد داشته باشید: زندگی از لایک در اینستاگرام ارزشمندتر است.

بهتر است با مربی شروع کنید.

Permanent link to this publication: